秋雪桃水果批发-台前水果批发-千全厚种植田园(查看)

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有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。

苹果、梨：煮着吃

将苹果、梨等切成小块后放入锅中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。

当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要贪吃，以免导致肚子受凉而出现腹胀等问题。

很多人认为水果加热后，***C就***了。事实上苹果、梨中的***C含量不高，***B1和叶酸含量也少。

另外，水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护***C，所以并不像大家所想象的那样***C***严重。

况且水果中的胡萝卜素、番茄红素等脂溶性***以及钾、镁等矿物质，即使是蒸过的，也基本都能保留下来。

而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合中老年人和婴***。

现在市面上的水果以苹果很贵，尤其是在城里，哪里有弥猴桃水果批发基地，几乎没有低于三块钱一斤的，苹果尤其在冬季，成了人们的一种难得吃到的水果，偶尔常常可以，每天吃那都是中等收入家庭了，所以在河南、山东甚至陕西的一些地区都开始培育苹果树苗，希望能在农村这块土地上赚取一些收入。

小林就是村子里的一位代表，***早开始培育苹果树苗，油蟠桃水果批发，来赚取收入，台前水果批发，后来村子里的人陆陆续续开始跟风种植，不过效益都还不错，不过一些技巧还是要注意的。